Kola

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Cola nitida et C. acuminata (Malvacées) sont aussi appelées Kolatier, Colatier. Leurs fruits sont appelés Noix de Kola ou de Cola.

Les kolatiers sont des arbres des forêts tropicales d’Afrique. Certaines espèces sont cultivées pour la production de noix dans les régions tropicales humides d’Amérique Latine.

On utilise les graines, qui sont adaptogènes, antidépressives, antidiarrhéiques, diurétiques et stimulantes pour le système nerveux central et le système cardiovasculaire.

Parmi les principes actifs du kola, on trouve:

• Des alcaloïdes: la caféine (1,5 à 3,2 %) et la théobromine (0,02 à 0,08 %)
• Des polyphénols: catéchines, épicatéchines, proanthocyanidines, acides chlorogéniques.

Contre les états dépressifs passagers, la mélancolie, la fatigue, la somnolence, la migraine et la diarrhée.

Pour améliorer temporairement les performances cognitives.

• Poudre à raison de 1 à 3 g, 3 fois par jour.
• Décoction de 1 à 3 g dans 150 ml d'eau, à raison de 3 tasses par jour.
• Extrait liquide (1:1 éthanol à 60 %) à raison de 0,5 à 1,5 ml, 3 fois par jour.
• Teinture (1:5 éthanol à 60 %) à raison de 1 à 4 ml, 3 fois par jour.

La consommation de kola peut nuire à la qualité du sommeil. Il ne faut pas en faire un usage abusif ou prolongé. Il est contre-indiqué aux personnes souffrant d’anxiété, de glaucome, d'ulcère gastroduodénal, d’ostéoporose ou de troubles cardiovasculaires. Il ne doit pas être combiné avec d'autres stimulants comme l'éphédrine ou les amphétamines.

Éleuthérocoque

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Eleutherococcus senticosus (Araliacées) est aussi appelée Ginseng sibérien ou Ginseng de Sibérie.

Originaire des forêts mixtes du nord-est de l'Asie (Chine, Corée, Japon, Russie), l'éleuthérocoque est un arbuste d'environ 3 m de haut. Les rameaux, épineux quand ils sont jeunes, portent des feuilles palmées, composées de 3 à 5 folioles. Les fleurs disposées en ombelles globuleuses produisent des grappes de petites baies noirâtres.

On utilise la racine qui est adaptogène, anti-inflammatoire, hypoglycémiante, hypolipémiante, stimulante et tonique.

Parmi les principes actifs de l'éleuthérocoque, on trouve:

• Les éleuthérosides A à K (0,6 à 0,9 %), un groupe hétérogène de molécules parmi lesquelles ont été identifiés: des polysaccharides (éleuthéranes), des monosaccharides dont le méthyl-D-galactose (éleuthéroside C), des coumarines dont l'éleuthéroside B1, des lignanes dont les éleuthérosides B4 (sésamine), D, E (0,1 %), E1 et E2, des phénylpropanoïdes dont l'éleuthéroside B (syringine, 0,5 %), des triterpénoïdes dont les éleuthérosides A et K.
• Une huile essentielle (0,8 % de la racine).

Contre la fatigue mentale et physique, pour soutenir un effort physique et pour favoriser la convalescence.

• Racine séchée à raison de 0,6 à 3 g par jour.
• Infusion ou décoction (5 min) de 0,5 à 4 g de racine séchée dans 150 ml d'eau, à boire dans la journée en 1 ou 3 fois.
• Teinture (1:5 éthanol à 40 %) à raison de 3 ml, jusqu'à 3 fois par jour.
• Extrait liquide (1:1 éthanol à 30 %), jusqu'à 2 à 3 ml par jour.

L'éleuthérocoque ne devrait pas être utilisé plus de 2 mois sur une base journalière et une abstinence de 10 jours est recommandée entre les 2 mois d'utilisation. En l'absence de données toxicologiques fiables, la plante ne devrait pas être utilisée par les femme enceintes ou qui allaitent. Elle est contre-indiquée en cas d'hypertension, même légère.

Iris

Iris versicolor (Iridacées) est aussi appelée Clajeux ou Iris versicolore.

L’iris est une plante vivace des milieux humides et ensoleillés d’Amérique du Nord.

On utilise le rhizome séché qui est antiémétique, anti-inflammatoire, cholagogue, diurétique et laxatif.

Parmi les principes actifs de l’iris, on trouve :

• L’acide isophtalique (0,002 %) et l’acide salicylique.
• Une huile essentielle (0,025 %) contenant du furfural, une substance irritante pour les muqueuses.
• L’iridine.

Contre la nausée et la constipation.

• Décoction de 0,5 à 1 g de rhizome séché dans 150 ml d’eau, 3 fois par jour.
• Extrait liquide (1:1 éthanol à 45 %) à raison de 1 à 2 ml, 3 fois par jour.

Contre l’acné, les maladies de peau et les éruptions cutanées (eczéma).

• Compresse avec une infusion de 6 g par litre d’eau ou l'extrait liquide dilué.

L’iris n'est pas dénué de toxicité et ne devrait pas être utilisé par voie interne sans supervision médicale. La racine fraîche cause des nausées, des vomissements. L'iris contient du furfural, une huile volatile toxique qui cause des irritations de la gorge et des yeux, ainsi que des migraines. Il ne doit pas être utilisé avec des médicaments contenant de la digoxine.